Skip to main content

MENGURUS EMOSI DALAM SATU SITUASI YANG MENCABAR.

SOALAN  3.
HURAIKAN BAGAIMANA STRATEGI ANDA UNTUK MENGURUS EMOSI DALAM SATU SITUASI YANG MENCABAR.

Lima tahun dahulu, saya dan keluarga pernah mengalami satu peristiwa yang amat bersejarah dan tidak mungkin dapat dilupakan. Pada ketika itu mendiang  ayah saya meninggal dunia pada 21hb febuari 2006. Pada ketika itu saya benar-benar beremosi negatif dimana banyak perubahan negatif yang berlaku, dari segi emosi kerana saya seolah-olah tidak dapat menerima tamparan yang hebat atas pemergian ayah saya. Perasaan saya begitu bercelaru dan tidak terurus semasa saya menjaganya dan bertambah teruk apabila terpaksa menerima kenyataan kepergiannya.
Cara saya mengatsi emosi saya semasa menjaga ayah saya yang menderita penyakit paru-paru ialah mengamalkan kejujuran emosi, melalui subjek emosi ini saya meluahkan perasaan saya dengan orang yang boleh saya percayai iaitu adik saya. Saya juga bersedia untuk mendengar luahan adik saya tentang perasaannyaketika itu. Melalui cara ioni saya dapat mengurangkan emosi sedih yang saya rasakan ketika itu.
Setelah pemergian aruah ayah saya, sikap saya mula menjadi seorang yang pendiam dan suka berdendiri. Ketika saya bersendirian saya pasti akan merasa sunyi dan tdan terasa ingin menangis. Cara saya mengatasi situasi ini saya cuba untuk tenangkan hati saya di tempat yang aman. Saya juga mencari kesibukan yang berfeadah untuk diri saya agar saya dapat mengelakan daripada saya terfikir tentang peristiwa yang menyedihkan ini. Dengan cara ini,saya dapat melupakan kejadian tersebut. Selain itu, saya cuba untuk mengurus perasaan dan emosi negatif dengan baik. Selain itu, saya cuba berfikiran waras dan berfokus dalamtekanan. Seterusnya saya cuba untuk menjadi seorang yang fleksible dalam menangani perubahan. Saya berusaha untuk menyesuaikan diri tentang perubahan yang saya alami ini.
 Sehubungan dengan itu, untuk mengatasi sikap saya yang lebih bersendirian dan pendiam ialah saya cuba untuk bergaul dengan masyarakat lain seperti rakan-rakan. Saya juga cuba untuk berkomunikasi sesame sendiridimana saya cuba untuk bertolak ansur, dan bersedia menerima makluman mahupun baik atau buruk, selain itu saya cuba libatkan diri saya dalam organisasi agar saya dapat kembali menjadi seorang yang boleh bergaul dan berorganisasi.


demikianlah...  jawapan siaa...  yang penting siap...  hahahaaaa

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

EKSPRESIONISME DAN KUBISME

secara umumnya, kedua-dua aliran ini merupakan aliran kesenian barat yang muncul selepas aliran zaman pertengahan, renaisans, baroque, rokoko, neo-klasik, romantisme, realisme, impresionisme, post-impresionisme dan fauvisme. Aliran selepas kemunculan aliran ekspresionisme dan kubisme ini diikuti dengan aliran baru iaitu aliran futurisme, dadasime,surealisme, abstrak ekspresionisme dan aliran seni pop. Menurut Ovrik (1994), ekspresionisme adalah satu bentuk luahan perasaan dan ketidakpuasan hati seseorang pelukis itu dan kemudiannya perasaan itu diterjemahkan dalam bentuk visual untuk dikongsikan bersama-sama dengan masyarakat. Aliran ekspresionisme telah berkembang pada awal abad ke 20 iaitu sekitar tahun 1902 hingga 1907. Aliran ini merupakan aliran seni moden yang penting yang membuka evolusi baru dengan pengolahan karya. Imej diolah dalam bentuk yang lebih bebas serta berbeza dari format tradisional yang mementingkan kesempurnaan. karya-karya dari aliran ini menekankan kepada
Post a Comment
Read more

SENI ARCA

Pengenalan Seni Arca mempunyai keistimewaan tersendiri berbanding dengan seni halus yang lain.penyataan dalam bentuk tiga deminsi menyebabkan arca diminati dalam dimensi yang berlainan. bentuk arca yang berjisim mengigatkan kepada bentuk seni bina. Lantaran itu seni arca dan seni bina boleh dukatakan sealiran. Pengkarya seni bina sering mengutarakan konsep arcanya berkaitan dengan alam kehidupan seharian. Pengertian arca berasal daripada bahasa latin iaitu, Sculpere yang bermakna suatu proses mengukur,melirik,mencungkil dan Mengguris. Seni arca mula diketahui apabila terjumpanya patung Cycladic yang diukir disebuah pulau,dilaut. Aegean lebih kurang 4500 tahun lalu. Pada masa itu arca-arca dibina dalam bentuk figura manusia(patung). Persembahan dalam bentuk figura manusia berkaitan dengan system agama dan kepercayaan. Perkembangan seni arca di Malaysia Perkembangan seni arca di Malaysia bermula dengan bentuk-bentuk berungsur magik untuk kegunaan keagamaan. Misalnya patung-pa
1 comment
Read more

Pertandingan Permainan Tradisional

PENGENALAN         Penganjuran ”Pertandingan Permainan Tradisional” merupakan tugasan kerja kusus bagi subjek PJM 3112  Pengurusan dan Pentadbiran Pendidikan Jasmani dan   Sukan. Ianya mewajibkan para guru pelatih daripada kumpulan PISMP Pendidikan Seni Visual Semester Lima (5) untuk melaksanakan kerja kursus, yang mana ianya adalah berkaitan dengan penganjuran sebuah karnival. Penganjuran ini merangkumi segenap pengendalian bermula daripada peringkat perancangan sehinggalah peringkat pelaksanaannya. Penganjuran Pertandingan Permainan Tradisional ini juga bertujuan untuk memperkenalkan pelbagaipermainan tradisi yang sering dimainkan sejak zaman dahulu kepada, generasi muda masa kini. Selain itu, karnival ini juga bertujuan untuk mempertahankan tradisi  turun-temurun dari segi permainan, daripada hilang    ditelan arus kemodenan. OBJEKTIF 1.   Memberi pendedahan awal kepada para guru pelatih dalam mengendali dan menganjur sebarang aktiviti semasa berada di  sekolah.
Post a Comment
Read more